Drick dina grönsaker

  Att grönsaker är nyttigt vet nog de flesta. Livsmedelsverket rekommenderar att vi äter 500 gram grönsaker, eller fem knytnävsstora portioner, varje dag. Många har svårt att få i sig den rekommenderade dagliga dosen av grönt. Ett sätt att göra det lättare att få i sig grönsaker är att dricka dem

Gör din egen kombucha

Superdrycken kombucha är något av det trendigaste du kan dricka just nu. Detta fermenterade te är både gott och mycket nyttigt. Dessutom kan du göra dina egen variant. Här kan du läsa mer om hur du går tillväga. Vad är kombucha? Kombucha är fermenterat te som har druckits i Asien i tusentals

Vegetarisk mat och dessert med kikärtor

Det finns oändligt med goda vegetariska livsmedel. Så pass många att det kan vara svårt att veta var man ska börja för den som vill prova en mer vegetarisk kost eller för nyblivna vegetarianer. Det finns naturligtvis mycket att köpa i affären som man enkelt kan steka upp, men ibland

Veganska efterrätter

Många förknippar goda bakverk och efterrätter med ingredienser som ägg, smör och mjölk. Som vegan äter man inga animaliska produkter och därför kan inte veganska efterrätter innehålla ovanstående ingredienser. Som tur är finns det många goda recept som är helt fria från ägg och merjeriprodukter. Här får du några smarriga

Hälsosamma juicer

Att göra sina egna juicer är ett bra sätt att se till så att man får i sig ordentligt med vitaminer och antioxidanter som ger dig energi och hjälper dig hålla dig frisk. Vissa väljer att detoxa kroppen med en så kallad juice cleanse som går ut på att enbart